14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 30,22g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: Mabel Bolacha Leite, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pimenta Preta, Pepino (Descascado), Orégano, Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|