14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 77,77g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Luxus Сырок Творожный Ванильный, Nutbutter Кокосовая Паста, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Окорок Свиной, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Зеленый Лук, Lutik Шампиньоны Целые, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|