15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 109,47g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Банан, Черная Смородина, Binasport WPC 80, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Bravolli Кускус Птитим, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Нескафе Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Binasport WPC 80, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Амурский Йогурт Фруктовый, Серышевский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури , Киндер Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Royce Живой Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|