15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 90,14g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Salt, Black Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Rice Bran Vegetable Oil, Egg, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Woolworths Essentials Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|