15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 100,48g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: 煮玉米, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 维他奶 原味豆奶, 曼可顿 全麦高纤维面包, 椰子水. Öğle Yemeği: 优追麦克斯 鸡胸肉, 煮鸡蛋, 曼可顿 全麦高纤维面包, 蒸南瓜, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 炒青菜, 番茄炒蛋, 鳗鱼. Aperatifler/Diğer: 番茄, 黄瓜. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|