Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mokropsie
Günlük
15 Kas 17
mokropsie Günlüğü, 15 Kas 17
mokropsie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,6 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Kasım 2017:
1465 kcal
Yağ: 62,56g | Prot: 77,75g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı:
frischli H-Fettarme Milch, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli.
Öğle Yemeği:
Gurke (mit Schale), Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Reis (Gekocht).
devamı için...
1642 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Juhu :)))
15 Kas 17 üye tarafından:
LillyMunster82
Schön!
15 Kas 17 üye tarafından:
Luise Freiheit
Sehr gut :-)
15 Kas 17 üye tarafından:
Nizzy1988
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mokropsie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle