15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 97,25g | Karb: 49,44g.
Kahvaltı: Петрушка, Омлет с Молоком, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Петрушка, Огурец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Сердце Куриное, Кинза, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|