15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 54,30g | Karb: 323,07g.
Kahvaltı: Lotus Speculoos (12,5g), Suikerklontje, Citroenthee. Öğle Yemeği: Capri-Sonne Orange, Mayonaise, Panos Broodje Boulette. Akşam Yemeği: Ijstaart, Stoofvleessaus, Stoofvlees, Materne Appelmoes Mousseline, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Carrefour Witte Chocolade, Suikerklontje, Citroenthee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|