15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 35,92g | Karb: 225,69g.
Kahvaltı: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Командор Заливное из Курицы, Командор Заливное из Курицы, Командор Заливное из Курицы. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Авокадо, Магнит Яблоко, Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. Aperatifler/Diğer: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. devamı için...
|
|
1446 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|