15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 24,82g | Prot: 209,57g | Karb: 94,05g.
Kahvaltı: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Яйцо, Замороженная Вишня, Первым Делом Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Somersby Яблочный Сидр, Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|