|
Вот и месяц прошёл...
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 53,52g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Яблоки. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт 3,5%. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Первый Вкус Кефир 0,1%, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|