15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 80,77g | Karb: 241,29g.
Kahvaltı: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая "Экстра", Ленивые Голубцы, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Говядина Тушеная, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки Гала, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|