15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 223,97g | Prot: 40,96g | Karb: 333,76g.
Kahvaltı: Sucre, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Bananes. Öğle Yemeği: Beurre, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Riz, Blanc de Dinde, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale . Akşam Yemeği: Carrefour Crème Dessert Chocolat Noir, Lay's Chips à l'ancienne, Pomme. Aperatifler/Diğer: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Bonbons Durs, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1815 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 28 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|