15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 70,03g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Qualitá Suspiro, Cebolas, Skol Cerveja, Vagem Cozida, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Polenghi Queijo Tipo Brie, Pura Vida Whey Protein , Pura Vida Whey Protein , Beterrabas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|