15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 52,36g | Karb: 337,30g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Good Food Чернослив, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Геркулес Каша Овсяная, Геркулес Каша Овсяная, Сыр Российский, Сыр Российский, Батон. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Hulahop - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|