15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 120,37g | Prot: 101,05g | Karb: 285,59g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук, Банан, Зеленое Яблоко, Квашеная Капуста, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Яичница. Öğle Yemeği: Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Пряники, Легенда Ямала Щука Натуральная с Добавлением Масла, Яичница. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|