15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 84,49g | Karb: 180,09g.
Kahvaltı: Durazno, Ser Yogurt Firme, Peras. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), César Tarbut, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías). Akşam Yemeği: Trini Dulce de Leche, Banano, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Queso Cremon Light, Arrocitas Galletas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|