07 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 55,55g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Akşam Yemeği: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2694 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|