15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 103,86g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Öğle Yemeği: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Akşam Yemeği: Spinach Salad, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|