15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 84,06g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Mayonesa, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral, Queso Americano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: FUD Salchicha de Pavo (50g), Charras Tostada. Akşam Yemeği: Andatti Café Americano, Pizza de Carne, Limonada, Pastel de Queso. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|