15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 29,44g | Karb: 69,67g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|