15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 52,25g | Karb: 145,31g.
Kahvaltı: McAlister's Deli Chicken Salad Sandwich, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Baked or Broiled Shrimp, Mixed Salad Greens, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cardini's Light Caesar Vinaigrette, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Akşam Yemeği: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Pepper Jack Cheese, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|