15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 225,18g | Karb: 57,09g.
Kahvaltı: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Öğle Yemeği: Ser Ricotta (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Pomidory, Auchan Jogurt Naturalny 1,5%, Łowicz Twaróg Chudy, Jajko, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. Akşam Yemeği: Masło, Cebule, Tesco Wątroba z Kurcząt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|