15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 49,94g | Karb: 10,11g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Coffee, Water, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Water, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Provolone Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|