14 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 49,59g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Green Tea, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Apple, Green Tea, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Quaker Quick Cooking White Oats, Date, Banana. Aperatifler/Diğer: Apple, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|