16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 96,94g | Karb: 267,96g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar. Öğle Yemeği: Egg (Whole), Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Butter, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Flying Fish Lite Flavoured Beer, Milk Chocolate Coated Raisins, Woolworths Blueberry Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|