16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 52,91g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Корона Шоколад Max Fun, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Тыквенная Каша, Delissir Сыр Фета. Öğle Yemeği: Лента Чиабатта, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Борщ. Akşam Yemeği: Мандарин, 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|