16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3022 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 64,24g | Karb: 469,17g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Авокадо, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Картофель, Авокадо, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Цельный Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Свежевыжатый Яблочный Сок, Любимый Край Пряники с Начинкой со Вкусом Шоколадного Трюфеля, Виноград, Капучино. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|