16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 63,23g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. Öğle Yemeği: Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Maltagliati Фетучини. Aperatifler/Diğer: Лента Пышки Весовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|