16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 69,33g | Karb: 11,10g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Café. Öğle Yemeği: Sadia Bacon, Pepino Caipira Pepino, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Pepino Caipira Pepino, Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 64,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|