16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 89,40g | Karb: 208,48g.
Kahvaltı: 红薯／地瓜, 红薯／地瓜, 紫薯, 椰子水, 煮玉米, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 炒大白菜, 米饭, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 蔬菜沙拉, 丘比牌 焙煎芝麻汁, 水泡吞拿鱼（罐头装）. Aperatifler/Diğer: 紫薯, 红薯／地瓜, 小番茄（葡萄形状）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|