16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 76,26g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Manzana, Agua. Öğle Yemeği: Lagos Del Sur Alfajor, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Cerezas. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Betarraga, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Carne de Cerdo, San Jorge Arrollado Huaso, Queso Gouda o Edam. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Maní sin Sal, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|