16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 60,52g | Karb: 70,60g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Кофе, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Хлеб Черный, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Микоян Сардельки Докторские, Рис Вареный, Вода с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Кофе, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Овсяноблин, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|