16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 51,46g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Marul, Ceviz. Öğle Yemeği: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|