16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 1,90g | Prot: 13,30g | Karb: 34,00g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Hiland Fat Free Skim Milk. devamı için...
|
|
2361 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|