16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 94,96g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Toddy Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Óleo de Soja, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ervilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras. Akşam Yemeği: Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|