16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 156,81g | Karb: 10,43g.
Öğle Yemeği: Inak Kani Kama, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sidnei.steffen Kilo Geçmişi
|