16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 222,00g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Öğle Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco, Chipotle Orange Vinaigrette, Grilled Chopped Chicken, Chipotle Orange Salad. Akşam Yemeği: BodyTech Whey Tech Protein, PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|