Ale Antonini Günlüğü, 16 Kas 17

Ale Antonini Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Cada dia mais difícil perder umas gramas... essa semana até que foi ok... Vamos que amos o jeito é ir pra frente e não voltar atrás isso que importa... :)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2017:

669 kcal

Yağ: 50,71g | Prot: 39,96g | Karb: 18,94g. Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Dependendo do tempo que vc está de dieta pode ser plato amor. Seu organismo se adaptando ao novo peso.

16 Kas 17 üye tarafından: Geluana

Você suplementa?

16 Kas 17 üye tarafından: WRSA_Willian

Pois é só um pouco de ansiedade queria chegar no meu peso antes do natal... mais se não der sem problemas, demorei meses para engordar né e emagrecer é mais difícil...

16 Kas 17 üye tarafından: Ale Antonini

não suplemento não como seria?

16 Kas 17 üye tarafından: Ale Antonini


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ale Antonini Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ale Antonini Günlüğü, 16 Kas 17

Yorum Gönder

Ale Antonini Kilo Geçmişi