16 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 40,45g | Karb: 240,64g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Camille, Yakult Yakult, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Riso Semintegrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Delizie del Sole Farro Perlato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Aperatifler/Diğer: Céréal Crusca d'avena, Clementine, Cioccolatino, Brunico Yogurt Cremoso, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|