|
efek kebanyakan makan baso bakar dan jamur kripsi dan mlmnya ngicip martabak telur dan mesir, turun dikit hehheheh
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 80,51g | Karb: 57,68g.
Kahvaltı: Mie Ayam, Putih Telur Matang, Kaki Ayam. Öğle Yemeği: Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|