17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 119,96g | Prot: 103,12g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Куриные Котлеты. Öğle Yemeği: Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Bio Max Био-Йогурт Клубника. devamı için...
|
|
2336 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|