17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 74,56g | Karb: 201,60g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Брынза, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Чесночный Хлеб, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|