17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 158,86g | Prot: 128,21g | Karb: 270,26g.
Kahvaltı: Beemster Oude Kaas 48+, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Akşam Yemeği: Lidl Kip Drumsticks, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Maaltijdsalade Singapore met Garnalen, Lidl Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|