17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 74,68g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Crepe de Chocolate, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Peras. Akşam Yemeği: Ovo Escalfado, Atum em Água (Enlatado), Azeite, Tomates. Aperatifler/Diğer: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Ucal Leite com Chocolate, Castanha Assada com Sal. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|