|
100 г угл
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 128,29g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Пятерочка Хурма, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Филе Индейки, Салта Весенний. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|