15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 176,63g | Karb: 481,49g.
Kahvaltı: Nocciole, Rio Mare Tonno al Naturale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Ikea Food Knäckebröd Råg, Myprotein Impact Whey Isolate, Belbake Polenta Pronta, Coop Latte UHT Scremato, Albume INRAN, Uovo, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Eurospin Riso Basmati , Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|