17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 100,01g | Prot: 122,82g | Karb: 258,33g.
Kahvaltı: Whey Perfection Chocolate Brownie, Kokos Snippers, Fijne Havermout Vlokken, Peren, Dadel, Bananen, Pecannoten, Gedroogde Cranberries, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Kokosmelk, Aardbeien. Öğle Yemeği: Hollandia Matze Crackers, Banaan, Bruin Brood, Pindakaas, Gebakken Ei zonder Vet, AH Kipfilet Gerookt, Biologische Muesli Repen met Chocola, Whey Perfection Chocolate Brownie, Kokos Snippers, Fijne Havermout Vlokken, Peren, Dadel, Bananen, Pecannoten, Gedroogde Cranberries, Ei. Akşam Yemeği: Slagroom, AH Zalmfilet (125g), Ikea Lemon And Dill Sauce, Ikea Rösti, Ikea Amandeltaart. Aperatifler/Diğer: Snickers Mini, Kinder Chocolade, Milky Way Mini Reep, Bolletje Kruidnoten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|