17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 208,00g | Prot: 80,56g | Karb: 418,53g.
Kahvaltı: Bananes, Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Sucre, Jockey Fromage Blanc, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Riz, Truite Cuite au Four ou Grillée. Akşam Yemeği: Vahiné Sundae Fraise, McDonald's Frites (Petite), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Banane, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1537 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|