|
Милые дамы! А есть среди вас те,кто пользовался советами для похудения диетолога Светланы Фус?Если "Да",то какими именно.
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 124,34g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Варенье, Зеленая Фасоль, Куриное Филе, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Жареное Яйцо, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Королевский Смак Соус Краснодарский, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Верес Икра Кабачковая "Экстра". Aperatifler/Diğer: Банан, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Творог, Яблоко Голден, Яблоки Гала, Банан, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|